Calma, não estamos falando daquelas malas gigantes de rodinha. Hoje o blog vai trazer algumas dicas de como não esquecer tudo o que você precisa levar para ter um dia incrível à beira-mar!
Em primeiríssimo lugar, nunca esqueça de levar protetor solar e aplicar a cada duas horas ou logo depois de entrar na água ou suar bastante. Os protetores mais práticos, especialmente quando consideramos aplicar nas crianças, são os que vêm em spray pois espalham facilmente e costumam ser incolores.
Toalha, chapéu, esteirinha, água gelada, alguns petiscos saudáveis e brinquedos para que as crianças possam divertir à vontade na beira da praia. Também vale levar boias de braço ou colete-boia se a sua pequena ainda estiver aprendendo a nadar. Tenha em mente que a praia é um lugar aberto, geralmente movimentado e que o mar é imprevisível. Por isso, é fundamental supervisionar a criança de perto durante todo o tempo para evitar que ela se perca ou que entre no mar sem você perceber.
Leve também guarda-sol ou uma tenda para garantir uma sombrinha em dias de sol muito forte. O calor faz com que a criança transpire muito e, com isso, há maior perda de água e sais minerais. Por isso, é fundamental fornecer líquidos constantemente. Nada de refrigerantes, é claro, prefira oferecer água mineral, chás gelados ou suco de fruta natural. E nunca é demais lembrar que o ideal é sempre aproveitar a praia no horário certo! A exposição direta ao sol em horário de pico, entre às 10h e 16h, não é recomendada para adultos e crianças! 🌴☀🌊
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